Kátai Zsuzsi

Vinyasa Flow jóga oktató
Kátai Zsuzsi

Kis gyerekkorom óta életem fontos része a mozgás. Éveken keresztül lelkiismeretesen jártam aerobikozni, tornászni, edzőterembe, stb. Aztán egy idő után úgy éreztem, ebben a sok sportolásban túl sok a „test”, és elkezdett hiányozni a „lélek”.

Elkezdtem jógázni, és az AUM zengetésekor éreztem:  „hazataláltam” J.

A gyakorlás olyan tudatossághoz, önbizalomhoz és önismerethez segített hozzá, amelyet korábban nem ismertem: új távlatok nyíltak meg, célok rajzolódtak ki.

Úgy gondolom, hogy az ember élete ezek nélkül csak sodródás.

Kellő önismeret és tudatosság szükséges ahhoz, hogy az élet (érzelmek, érzékelés, ego) ne úgy rángassa az embert, mint a madzagok a marionett bábut.

A tudatos, koncentrált mozgás – mint a Vinyasza Flow jóga – remek módja annak, hogy formáljuk szokásainkat, és ennél fogva életünket is.

A jóga tiszta és igaz útja a fejlődésnek; többféle úton, de ugyan oda vezeti gyakorlóját: harmóniához, derűhöz és szeretethez.