Gyalog-Szőke Zsófia

Gyalog-Szőke Zsófia

A szavak nem tudják kifejezni a jóga teljes értékét. Meg kell tapasztalni.”
B.K.S. Iyengar

Nem véletlen, hogy bemutatkozásom egy Iyengar idézettel kezdtem, majdnem 10 évig kizárólag az Iyengar jógarendszer szerint gyakoroltam, Örlős Erika vezetésével. Lenyűgözött a rendszer precizitása és komplexitása, a saját testem és határaim folyamatos megismerése a jóga által. Egy külföldi workshop alkalmával találkoztam először a vinyasa flow stílussal, és rögtön magával ragadott a FLOW.

Pár éve azt vettem észre, hogy minden baráti találkozó alkalmával jógával kapcsolatos kérdések találnak meg, és sokan kérik a segítségem, hogy segítsek egy hátfájást „kimozogni”, vagy csak úgy jógázzunk egy kicsit. Akkor fogalmazódott meg bennem, hogy nem csak megélni, de tanítani is szeretném a jógát.

Az óráim során arra törekszem, hogy a jóga ősi hagyományát a mai ember számára is könnyen befogadhatóan adjam át. Az órák során az ászanák, sorozatok gyakorlása és a pránajáma mellett fontosnak tartom a jógának, mint életfilozófiának és önismereti útnak a bemutatását is.