Jóga a gyakorlatban (Harmadik szem csakra)

TIPPEK A GYAKORLÁSHOZ

A Harmadik Szem csakra éteri mivoltából kifolyólag túllép a fizikai síkon, ezért az ászana gyakorlás nem a legjobb eszköz a Harmadik Szem kiegyensúlyozására, de vannak olyan ászanák, amelyek a Harmadik Szemre hatnak: azok a pózok, amelyekben a Harmadik Szem a földhöz közelít, vagy hozzáér a földhöz. Ilyenek az előrehajlások, vagy a baba/csecsemő póz (balászana) és minden olyan póz, ami megadást, meghajlást, alázatot sugároz, hiszen ezek megtanítanak meghajolni egy nálad nagyobb erő, az intuíció, a Belső Vezetőd előtt.

Írta:

Farkas-Serger Zsuzsanna

vinyasa flow oktató, VIFE tag