Szívcsakra – ANAHATA

október 8, 2018

“Szeretek és engem is szeretnek!”

Szeretet, hála, béke, egyensúly központja. Az anyag és a szellem világa közötti híd. A mellkas közepén, a szív környékén helyezkedik el. Színe a zöld, arany vagy a rózsaszín. A levegő elemű csakrához tartozó szervek a tüdő, szív, vérkeringés, karok és a bőr. Hatágú csillaggal ábrázolják. A szívcsakrához tartozik az együttérző, és a feltétel nélküli szeretet, melynek jegyében elfogadunk másokat. Önmagunk teljes elfogadása is ehhez a csakrához kapcsolódik. A szívcsakra különösen érzékeny csakra, sokkal érzékenyebben reagál a környezet energetikai minőségére, mint a többi. A szívcsakra felébredése hatására javul a kommunikáció, könnyen megy a játék a szavakkal, fokozódik a szépségre való fogékonyság, érzékenyebbé válunk a színekre, a költészetre, a természet poézisére. Akinek a szívcsakrája harmonikusan működik, az megérti a másik embert, és felkínálja szeretetét.

Szívcsakra alulműködése esetén kellemetlenül érezzük magunkat a gyengédségre és figyelemre, olykor vissza is utasítjuk a szeretetet. Viszont ha alulműködik akkor ok nélkül vagyunk rosszkedvűek és levertek. Zárkózott, hideg, közönyös viselkedés jellemző ránk.

A szívcsakra zavaraira visszavezethető betegségek, tünetek : szív, vérkeringés, tüdő, karok és a bőr problémái. Gyakori tartásproblémák az előreesett válltartás és az is ha a bordák túlzottan megnyílnak.

Mit tehetünk, hogy harmonikus legyen a csakránk működése?

  • Színterápia : zöld vagy rózsaszín
  • Illóolajok közül a bazsalikom, kömény, rózsa jótékony hatású
  • Időzz csendben a természetben. Csak figyelj a színekre, illatokra, növényekre, állatokra.
  • Írj egy listát arról, hogy miért szeretet magad. Mindig egészítsd ki, ha valami eszedbe jut. Olvasd el rendszeresen a listádat.
  • Próbáld beleképzelni magad mások helyzetébe, tanúsíts együttérzést, de ne ítélkezz.
  • Próbálj ki valamilyen önkéntes munkát.
  • Néha a legmélyebb szeretet azzal tudod kimutatni, ha hagyod, hogy mindenki a saját útját járja.
  • Bocsáss meg magadnak és mindenki másnak is.
  • Hordj zöld vagy rózsaszínű ruhákat.
  • Csendesítsd el az elmédet, és képzeld el, hogy a szívcsakrád megnyílik, és szeretet önti el az egész testedet és egész nap szeretet sugárzol ki magadból mindenki felé.
  • Öleld meg az embereket.

Írta:

Farkas-Serger Zsuzsanna

vinyasa flow oktató, VIFE tag